七分钟健康

七分钟健康app是一款手机运动锻炼工具，用户可以根据自己的身体情况制定相应的运动计划，轻松管理自己的身材，多种健康运动模式可以体验，帮助用户有效运动，还可以在线打卡每天的运动目标，运动锻炼必备神器，赶紧下载七分钟健康app健身运动吧。

软件介绍

1、一款专业的减肥健身app，详细的视频、图文课程教你专业健身。

2、不需要任何的器械设备，在家就能轻松减肥健身。

3、每日打卡，详细记录你的每日运动情况。

4、视频教学，涵盖大量的专业减肥健身视频课程，用户可以选择性进行学习。

软件亮点

1.除了制定运动计划以外，也会为我们搭配合适的食谱。

2.实时记录相关的运动情况，使我们掌握身体变化趋势。

3.还可以邀请好友和你一起加入到锻炼中，获得成就感。

4.尽情挑战你的体能，能够快速完成12个动作挑战。

软件优势

1、专业的减肥健身app，给你专业的指导。

2、不需要任何器械设备，一把椅子和一面墙足够完成所有的动作。

3、专业的减肥健康资讯，给你科普健康运动。

软件评测

健康只需要每个7分钟。

软件功能

每日指导你运动七分钟，只需要一面墙和一把椅子就可以完成全部动作。

简单高效，运动一次获得的运动量和效果甚至堪比长跑或者在健身房里泡个几小时！ ;

更新日志

2020-08-07 版本: 3.4.11. 增加了行走、台阶和下蹲训练情景模式；

2. 增加了有丰富礼品的积分商城；

3. 优化用户体验。

2020-07-03 版本: 3.3.81. 增加了行走、台阶和下蹲训练情景模式；

2. 增加了有丰富礼品的积分商城。