7动凯格尔产后运动是一款产后运动恢复软件是一款很实用的软件,产后的后遗症很多,女性生完孩子就相当于鬼门关走了一遭还有很多的毛病,妈妈们快来体验吧。
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【情景模式】即刻运动打卡全国各地景色,澜渟千江万水,大好河山的新氧背景,让人身临其境;
【伴侣双修】双修其乐融融。
(1)促进宫内积血排出,减少感染的发生。
(2)产后血流缓慢容易发生血栓,多活动可以促进血液循环、组织代谢,防止血栓形成,这对有心脏病及采用剖宫产的新妈妈尤为重要。
(3)促进骨盆血液循环、加速子宫复原,并能避免子宫后屈。
(4)早下地活动,可促进肠蠕动,早排气,防止肠粘连,这对剖宫产的新妈妈是很重要的。
(5)加强腹部及腰部肌肉收缩,减轻腰酸背痛症状,消除松弛的腹部和臀部赘肉。
(6)早下床活动有利于防止便秘、尿潴留等病症的发生。
(7)加强骨盆底部肌肉收缩,增强口及尿道口周围的肌肉弹性,利于排便。
(8)增强胸部肌肉,避免松弛下垂。
(9)有利于体力恢复,增加食欲,促进产后的营养吸收及乳汁分泌。
(10)进行提肛运动可以预防尿失禁,还能有效地改善产后松弛的现象,为日后恢复夫妻生活美好的快感打下良好的基础。
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