30天内减肥男士版app是您科学减肥的必备app,内置清晰明了的30天锻炼计划,您可以通过app在线在家进行锻炼,无需去健身房以及专业的器械,就能完成全部的减肥计划!
适合男性在家燃烧脂肪和减肥的最佳应用!通过超高效的脂肪燃烧锻炼,您可以减掉身体脂肪,消除胸部赘肉和腹部赘肉。开始30天训练,每天仅需 5-10分钟即可减肥并保持健康!
提供低冲击模式,适合超重或有关节问题的人群。无需健身房,无需器材,只需利用自身体重减肥并锻炼肌肉。您可以在图表中追踪消耗的卡路里和减肥进度。
- 3个难度级别,适用于所有人:男性、女性、初学者和专业人士
- 低冲击模式
- 自定义锻炼计划
- 无需器材,无需健身房,自重锻炼
- 减肥锻炼,腹肌锻炼、胸部锻炼、腿部锻炼及手臂锻炼
- 锻炼提醒,帮助增强自律
- 同步锻炼与卡路里数据到Google Fit
- 追踪减肥进度和消耗的卡路里
- 动画和视频指导
- 逐步增加运动强度
低冲击模式
低冲击模式的训练温和且高效,可以最大限度地减少对关节的作用力,降低受伤风险。
摆脱胸部赘肉
因为胸部肥大一次次地拉拽T恤?有针对性的胸部锻炼可以帮助您减掉胸部脂肪,消除尴尬的赘肉。
减掉腹部赘肉
男性因睾丸激素更容易在腹部储存脂肪。结合最好的腹肌锻炼,您将更快地减掉顽固的腹部脂肪。
3个难度级别
提供3个难度级别的训练,适用于所有人,包括初学者和专业人士。由专业的健身教练设计,专注解决男性麻烦部位,腹部,胸部,帮助您快速减肥并练出腹肌。每天都有不同的锻炼,让您时刻保持新鲜感,轻松坚持下去。
自定义训练
程序内提供有30多个动作,您可以有选择的创建自己的训练计划。如果您的膝盖或背部受伤,完全不必担心,更换不需要的运动即可。您还可以调整锻炼顺序和休息时间。为了达到最佳效果,建议您保持低热量饮食。
★新增越南语
★修复语音播报问题
★支持调整默认动作
★添加喝水功能
★支持流畅动画
★支持账号数据同步,记录运动数据
v2.1
其它375M
v5.0
其它2M
v9.9.51
其它56M
v1.1
其它36M
v9.13.0
其它48M
v1.0
其它3M
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