Seven7分钟锻炼挑战

Seven7分钟锻炼挑战是一款非常不错的家庭锻炼指导软件，用户首次运行app就可以根据自己的计划填入相关信息，软件就会为你自动生成一个科学有效的锻炼计划，每天只需七分钟，坚持七个月你就会发现一个全新的自己。感兴趣的朋友欢迎前来西西下载体验！

软件简介

Seven「7分钟锻炼挑战」是一款趣味个人锻炼挑战应用，每天7分钟，坚持7个月。无需锻炼设备，每天只需几分钟时间，趣味成就和奖励不断鼓励你。基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章。只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在较短的时间内获得最大的健身好处。

软件功能

使用 Seven「7分钟锻炼挑战」应用，就像玩游戏一样，初始状态下您只有三条命。跳过一天即失去一颗心，每月最多可以错过3次锻炼，如果超过上次进度将重置为零，即 Game Over 了「不过可以通过额外红心补全……」！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。